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　　中新社贵州六盘水➡7月22日电 题：旅居银发族爱上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京📪老人陈建国穿上运动服，在贵州省六盘水市🚲明湖国家湿地公🎾园的步道上慢跑。3年前，他第一次来到这座🧓西部城市避暑，现已成为🛅每年夏季的“固定行程”。

　　“这里夏季平均气温19.7摄氏度，是十分清凉的🐲避暑胜地。”陈建国边跑边说：“早晚出💷门还得穿外套。”

2025年7月17日，民众在贵州省六🐺盘水市明🦓湖国家湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫😹外线辐射适中”的六盘水2005年被中国气象学🐃会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通大🛑学发布的《2025中国候📘鸟式养老夏季栖息地🛎适宜度指数》显示，六盘水连🎢续三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越来越多的老人前来🌇避暑旅居。

　　“4年前✏在社交平台上刷到六📼盘水的宣传片，半信🥉半疑地来体验，结果现在成🤥了年年来报到的‘回头客’。”来自重庆的退休老🐠人🤬刘慧兰在六盘水野玉🏫海国家级旅游度假😪区接受中新社记者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵👀州省六盘水市🔇的海坪彝族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海国家级🥡旅游度🥌假区由野鸡坪高原户外🛐运动基地、玉舍国家🎼森林公园和海坪彝族🈷文化小镇组成。住在这里，刘慧📊兰的窗外是连绵青山、葱郁林海与特🐦色彝寨，她饶有兴致地🕎展示手机🙏里的短视频，上面记录🐤着避暑日常：清晨迎薄雾练太极，中午尝农家菜，下午看彝🌩族传统歌舞表演，或与🔱村民一同打理菜园等。

　　“我们不再满足于简单‘看风景’，而是享受健👲康养生、特色美食，感受当地的特🦑色文化。”刘慧兰说，希望旅🕯居期间能成为当地生活暂时的🎑“参与者”。

　　中国旅游🥕研究院发布的数据显示，2024年中国康⏮养旅游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑游😜的老年团队🍩明显增加，整体订单同比增长20%左右，其中避暑康养、长租公寓等深度🥪体验产品🏨是今年的主力。”贵州一家旅行📱社的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着六盘水➕的服务多🙄元化水平。家住六盘水水城区👥海坪街道的石勇，其生意👨不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长♎租房间、接送站、医药康养等服务，许多🍸客人一来就住一两个月，把这里💞当成了夏日里的另一个家。”

　　面对日🎳益增长的高品质旅居养老需🧠求，六盘水☝当地积极探索“医康养”结合的创新🖥模式，例如💌六枝特区利用🧕闲置建筑改造的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体，配套🍌建设了健康体检中心、营养膳食中心以🌳及图书馆、健身房等活动空间，力求💾满足老年群体全方🏅位的健康与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老热潮不只在六盘水🔏，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产业蓬☝勃兴起，推动旅居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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走进超市，除了色彩斑⛷斓的新鲜水果外，果汁以其相对健康🏹的成分及酸🤝甜的口感成🗝为不少人的心头好，再看货架，“100%纯果汁”“NFC鲜榨”“HPP冷杀菌”……琳琅🔩满目的标签又让人感到困惑，这些🤖专业术语代表什么，消费🐅者该如何选购呢？除了果汁，果脯、冻干水果、果醋，水果加工品花🤙样不断翻新，解🍹锁更多的水果新吃法，带来多层📔次的美味体验。这些水果加工品🦀都有哪些差别，其营养价值如何，在市场上受欢迎吗？对此，记者进行了🐪相关采访。　　中国农业大👸学食品科学与营养工程学院副教授，农业农村部果🤞蔬加工重点实验室秘书 劳 菲　　果品📃加工是对鲜果进🔘行人工处理以保持或改🖨进其食用品质的工🌈艺过程，比📿较常见的产品包括果干、水果罐头、果汁、果醋等，末端还有🚼一些果皮、果渣的综合利🍧用方式，提取功能成分，发🏟挥其潜在经济价值。　　果汁是✔以水果为原料，经过物理方法如🚙压榨、离心等得到的汁液☝产品。根据加工工艺不同，现♟在市场上常见的果汁🖌主要有三种：FC、NFC、HPP。那么，这三者之间有🚲什么区别呢？　　FC果汁，英文全称“From Concentrate”，指的是“浓缩还原汁”，其制🤛作过程是先将新鲜💲水果压榨出的果汁，通过加热蒸发🔙等方式脱去👦部分水分，制成高🈚浓度的浓缩果汁浆。当需要生产成品🏈果汁时，厂家会向浓📘缩浆中加入与之前脱去水分♏等量的水进行“还原”，最后经过🎱杀菌处理并灌装。其优势在于保🚯质期长，通常无需冷藏，成本相对较低。不过，在浓缩和还原过程中🤪，尤其是在加热🌌浓缩步骤，部分对热敏感的⛲营养和风味物质📮，如维生素C和天然🕴水果香气成分⚓会有所损失。　　NFC果汁，英文全称“Not From Concentrate”，指的是“非浓缩还原汁”，是新鲜水果清洗后直📙接压榨出果汁，再经过杀菌后，直接灌装成成品👋。由于这😸种鲜榨果汁跳过了FC果汁中“浓缩”与“加水还原”这两个步骤，更好地保留了水果原➗有的营养成分、天然风味和色泽，口感更接近鲜榨果汁。　　HPP果汁，英文全称“High Pressure Processing”，指的是应🦕用超高压技术进行灭菌处🔥理的果汁。该技术把灌装👦好的新鲜果汁🛄放进一个柔性密封容器里🖋，用水作为介质，施以500兆帕以上的超🐟高压完成杀菌。由于🧥不会像高温杀菌那样破坏果汁中的☝热敏性营🤴养成分和风味，HPP能够很好🤨地保留新鲜水果的味道，且大部分🚤维生素、矿物⚫质都保留较好。HPP是一种非热杀菌🏧方式，与果汁是否经过浓🚙缩加工无关，其产品通常需要生📑产、运输、存储、终端零售全程冷链，成本较高。　　从FC到NFC，再到HPP，不同类型的果🆘汁代表了果汁工业在加工技🍃术上的不断创新，得益于各🥊种新型加工方式的升😝级迭代，果🧀汁才能更好地保存水果的原有🐺风味。　　另一种常见🌻的非热加工方式是冻😠干，全称为真空冷冻🚦干燥技术。冻干水果是🌷在低温、真空条件下通过🤧水分升华将新鲜🔐水果中的水分♐去除而制成的食品。冻🐒干水果水分含量低，重量轻，可在常温下保存。另外，冻干水果➰具有良好的复水性，加水后可迅速恢复成冻干前的🏈状态。比如常见🖥的冻干果茶包、冻干汤料包，就应用了这种🖤加工技术。　　对于形✂式多样的水果加工品，消费者在选购时⛩应当仔细查📬看配料表和营养标签。比如，NFC果汁因其风味🙂更佳、营养保留更全，正受到消费者青🍃睐。然而，市场上一🐎些产品在包装上标注了“NFC+”或“含有NFC”的字样，容易让人误🏛以为是纯正的NFC果汁。这时想要进行辨🥋别，就要📖仔细查看产品配料表，真正的NFC果汁配料♟表通常极其简洁，仅标注单一或多种水果的🎌名称，或者明确标注为“某某NFC果汁”。　　技术🔧的进步使水果加工品等能🐋够更好地保留水果🕒的原始营养和风味，也🍇为消费市场提供了多样的选择。不断推动农业📽与食品加🌝工业的创新融合，能🎇延长农业产业链，延伸农🏐产品价值链。同时，随着国产加工装🐙备的技术突🛳破以及零售🎓渠道的带动，这些新🚢型水果加工品的价格逐渐🏋亲民，在助农的同时，也为消费者🙄提供了更优质的🚁产品和更🤫高的性价比，实现多方共赢。　　盒马鲜生休闲食💅品研发采🥧购相关负责人 亦 怀　　近年来，盒马鲜生(以下简称盒马)开发推出了“阳光果干”系列产品，如西梅干、凤梨干、阿克苏苹果干、火龙果干、猕猴桃干等，在🐉销售中表现比较出色。　　为了兼顾消费者🙃对口感和健康的双重需求，盒马在果干制作工📅艺上不💟断进行创新。目前，盒🌪马销售情况较好的果干分为两种：一种是🛸纯水果干系列，比如西梅干，配料里面就只🕵有西梅；另一种是新型果干🎐，采用水果干和果汁😩相结合的一🧓个制作新技术，因为我们发🐑现有的水果直接加工成果干后会🈁变色，为此我们尝试了🐏各种方法，最后使用📿水果本身的果汁去🏁浸泡加工果干，这样一来，不仅提升了风味，品相也能保持得🦄非常好。我们还根据不👌同时令，尝试用不同果🔅汁加工制作果干，比如用苹🍟果汁浸泡桃干等，不断进行🌯口味的搭配尝试，从而筛选🎵出市场欢迎的产品。　　为了制作出好🌪的水果加工品，商家应当加强水🕠果产业链建设，以市场需求为导向，共同👤研发和拓展水🔅果消费新场景。目前，盒马已建成8个供应链中心、超过300个直采基地、8个物流中转仓，通过新型⏺食品加工技术和自有😂品牌的开发能力，为消费者解锁更🏟多的水果新吃法，也帮助上游🌬供应商提升产业附加值。比如一款💋受欢迎的流星蜜瓜汁，所使🥗用的蜜瓜品种和盒马在售😬的新鲜流星蜜瓜⛔是一样的，但🤪是鲜售水果在口感上需🎼要更甜一些，榨成果汁后，太甜了反而不好喝，首批流星蜜瓜汁🈳上市后，消费者反映📤甜度过高，因此盒马将挂果时间从40天调整到37天，果汁的糖度也♏随之下降了1.3度，同时仍保有流星🌎蜜瓜的清香风味。今年，盒马又进🍳一步打造了生牛乳流星蜜🏷瓜奶、流星蜜瓜风味🍅酸乳，相当于生🥀产的果汁又变成了接💻下来产品的原料，逐步延长了♌水果加工产业链。　　在果汁领域，近年来应用NFC、HPP工艺🎅生产的产品很受欢迎，出现了很多爆品，比如2022年，盒马推💷出一款红心苹果汁，用新🧞技术保留了红心苹果明艳的红色💯，又辅以富士🤶苹果调配口感，最大程度🎧保留了苹果的原本🎽风味。再比如盒马👋今年新推出的HPP shot系列，其中姜黄生姜柠🧚檬汁是这个系列的📍头号新品，由于生姜、姜黄、柠檬的风味比较🤷特殊，这款饮品与普通😮果蔬汁饮料在口感上差异明显，令不少消费者直🔔呼“上头”，因此被制成单⚽瓶仅有100ml的shot装，上线1个月来，已成为盒马复购率🎛最高的冷藏饮品。　　北京医🍁院临床营养科主治医师 李冠臻　　与传统果汁相比，NFC果🎗汁更好地保持了新鲜水🤙果的原汁原味，且营🈴养损失比较少，但是与新鲜水🦌果相比，仍存在一定的差异。相较于直接吃水果🆓，NFC果汁在🐭榨汁过程中会损🌖失部分不溶性膳食纤维，因为榨汁😽时这部分纤维会被除去。比如一颗中等大🚚小的带皮苹果，约含4克膳食纤维，其中不溶性纤维💛占比超过一半，如果加工成果汁，在榨取➰过程中会过滤果渣，导致大部分🛌纤维流失，仅保留🈴少量可溶性纤维。　　尽管NFC果汁⬅具有丰富的营养成分，在摄入时仍需要考虑🧝摄入量和频率以及适宜📅人群，适量饮用是🤫有益的，过量饮用则🌡可能导🏟致糖分摄入过多，增加肥胖和🎍糖尿病的风险，因此，对🛢于健康人群来说，NFC果汁每日饮用量建议控🔞制在250毫升左右。尿酸偏高人🐦群应谨慎饮用，因其保留了💝天然果糖，而果糖会参与🗝尿酸的生成，进而使尿酸水平🌝升高。　　再说冻干水果，主要是通过😋低温处理和真空干燥，避免了高温破坏，对膳食纤维、花青素、类黄酮和部分维➰生素的保存较好，这是冻干水🚹果的优点。但是🆔与新鲜水果相比，冻干水果因脱水导致🧒糖分浓缩，这种🔚糖分密度的增加可能引发血😴糖波动，因此，食用的时候要🎠控制总量。另外，消费者在🛥购买时应仔细🆗查看配方表，看看有没有🌯添加额外的糖或者盐🏬(钠)，以免对🔃健康造成负担。　　还有一种常见的水🔼果加工品是果醋饮品，兼有🌴水果和食醋的营养作用。需要注意的是，果醋属于酸🔬性饮料，反流性食管炎🌺或患有胃酸分👻泌过多疾病的患者🗼应慎饮，以免加重反酸或🖍者胃部不适。　　市售的水🍷果加工品，我们应🎂当选择正规品牌，果🏇汁的配料表应简洁，并按照正确储藏💞方法进行保存。再比如水果冻干，最好🥥选择配料表中只有“某种水果”一个配料的产品，其营养素密度是最高的。冻干水果由于体积小，当成🦑小零食吃容易食用过多，建议日🐥常食用时注意食用量，并选择低GI(血糖生成指数)水果制成的🍊冻干，或👾者添加到无糖酸奶中进行食用。(本报记者 叶晓楠)【日本片源更新机制】岡野美憂立即开🐒始观看回应传闻，网络瞬间瘫痪，现在警告发布。中新社上海8月19日电 (记者 姜煜)瑞银证🍐券中国股票策略分析师孟🕤磊19日发表中国🌌股票策略称，由🚪于市场情绪显著回暖，中国股市中🍅期展望向好。　　据孟磊分析，8月以来，中国A股市场主要指数在🧚突破2024年10月的高点后所带来的😴赚钱效应正在逐步吸引🕒场外资金入市，近期公募与私募的🔻新发均明显高于去🐲年的平均水平，以保险资🍽金为代表的长线资金🚼也在积极入市。　　“今年偏股型公募基⛵金整体录得17%的回报，扭转了过去三年🌊跑输指数的☕疲软表现。”孟磊说，从历史来看，新发公募基金🛰规模通常滞后于股市🎖表现，也就是说，随着股🏖市及基金表现回暖，中国公募基金🐪的新发规模有望逐💉步提升，从而形成正🆚向循环。　　据孟磊估算，年初中央金融办、中国证监会、中国财政部等🎥联合印发的《关🍞于推动中长期资金入市工作的实🙎施方案》，有望推动保险资金🖤在2025年净流入👥权益类资产达到1万亿元(人民币，下同)，保险资金将在下🏴半年持续入市。　　“此外，我们注意到A股市场今年上半🖕年日均成交额为1.39万亿元，7月为1.63万亿元，8月至今则提升至1.95万亿元，显示个人投资😤者的情绪也在提升。”孟磊说。(完)最后，提醒大家：马上更新，无码情节创新趋势💧彻底改写观影🏞习惯。羊城晚报讯 记者张闻报道：8月18日，赛迪工业🥝和信息化研究院(集团)四川有🚗限公司发布“2025中国活力街道🌸研究”成果。研究基于民政部💮发布的“2025年2季度民政统计数据💔”，以全国除直辖市和📠港澳🐂台地区外的8000余个街道🔼作为研究评价对象，形成“2025活力街道500强暨中部100强、西部100强”研究成果。该榜单中，广东表现亮眼。　　“2025活力街道500强暨中部100强、西部100强”从经济活力、创新活力、消费活力、服务能力四个维➕度进行评估，每一维度都由👆相应的二🏛级指标构成，研究评价指🤳标体系共包括4个一级指标、14个二级指标。　　数据显示，在“2025活力街道全国500强”中，广东共入围135个街道，数量占比超1/4，其中55个🗯街道入围全国100强。入围街道分布在8个市，分别是深圳市(入围百强街道39个、入围500强街道58个)、广州市(入围百强街道10个、入围500强街道48个)、佛山市(入围百强街道6个、入围500强街道10个)、惠州市(入围500强街道10个)、东莞市(入围500强街道3个)、江门市(入围500强街道3个)、茂名市(入围500强街道2个)、珠海市(入围500强街道1个)。　　值得一提的是，活力街道中，前7名均🆘为广东街道。分别是深圳市(南山区粤海街道第1、宝安区西乡街道第2、龙华🗑区龙华街道第3、龙岗区坂田街道第5、宝安区新安街道第7)，广州市(黄埔区联合街道第6)，佛山市(南海区桂🎖城街道第4)。此外，深圳市福田区福田街❓道排名第10，也进入前10名。

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Catherine Can/北沢忍/愛斗有紀/Delilah Strong

（青岛日报／观海新闻记者 Bianca Benett）